2022年8月14日 / 最終更新日時 : 2023年1月10日 wpmaster 和食 2022年8月13日 グルテンフリー！米粉で作るとうもろこしと枝豆のかき揚げ 小麦粉で天ぷらをすると、油がドロドロに。。。米粉で揚げると揚げた後の油もとてもきれいです。ということは、体内でも米粉だとドロドロにならない、ということなので、やはり体によさそうだということを感じます。米粉で作った天ぷらも […]
2022年8月4日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 wpmaster イタリアン 2022年8月3日 豚ヒレ肉のハーブ焼き 豚ヒレ肉はカロリーがロースの半分！でも、豚ヒレ肉を使ったレシピはあまりみかけません。低カロリーで旨味もたっぷりなので、是非定番にしたい材料です。ハーブ入りの塩を使って手軽にしっとりとした仕上がりになります。 【材料】豚ヒ […]
2022年8月3日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 wpmaster イタリアン 2022年8月2日 グルテンフリー！米粉で作るかぼちゃのニョッキ カポナータの残りがあったので、米粉でかぼちゃニョッキを作りました。余ったら冷凍しておいても便利！ 【材料】かぼちゃ200g、米粉80g、水50cc、塩少々、カポナータ ①かぼちゃの皮をそいで耐熱ボウルに入れてラップし、6 […]
2022年8月1日 / 最終更新日時 : 2022年8月14日 wpmaster ご飯・麵 2022年7月30日 玄米ごはんの朝 グルテンフリー生活のため、一日置きに朝ごはんは玄米、米粉パンにすることにしました。おかげで肌の調子も体調もすごくよくなったことを実感します。
